3/5/13

Alcanza la felicidad 2

Segunda y última parte de esos tips para alcanzar la felicidad.


TIP 7 
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados:
Llena tu refrigerador, tu ordenador, tu escritorio, tu cuarto….TU VIDA de recuerdos bonitos.
TIP 8 
Siempre saluda y se amable con otras personas:
Más de cien investigaciones afirman que solo sonreir cambia el estado de ánimo.
TIP 9 
Usa zapatos que te queden cómodos:
“Si te duelen los pies te pones de malas” asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.
TIP 10 
Cuida tu postura:
Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia el frente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
TIP 11 
Escucha música:
Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y baila. Esto te va a alegrar la vida.
TIP 12 
Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo:
a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te saltes comidas.
b) Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
c) COME DE TODO!!
d) Varia tus alimentos.
TIP 13 
Siéntete guapo:
El 41% de la gente dice que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien.
¡Arréglate, ponte guapo y verás!
TIP 14 
Ríete siempre que puedas:
Reír "sanamente" es una de las actividades que más elevan el espíritu y liberan la energía positiva. Cuídate de no reírte de los demás, pero reírte de ti mismo sí que vale...


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